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シニア世代のセカンドライフ…今からやっておきたい“脳の体操で心も元気にリフレッシュ”

おとなの教室で、‘ありがとう’と言っていただける「大人の寺子屋」をめざして、様々な努力を始めて行く奮闘記を、赤裸々に伝えます。                         附帯教室として・くもん脳の健康教室・導入済み。

2018-12

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1時間50分の教室内容を簡単に紹介します。

入室いただくと、非日常的な上質空間。しばしストレスや緊張そして疲労を解放状態にします。
呼吸法と運動で脳の血の巡りを上げ、体幹を整えこけない歩行

丹田呼吸法で脳の血の巡り上げる。 神経細胞を活性化タイム

セロトニン神経の活性化タイム 呼吸法お主体とした“意識して行うリズム運動”呼吸法とリズム運動で体幹を向上させ、背骨や骨盤の位置を、身体の持つ復元能力と矯正でなおしてゆく。
(肩こりも、スッキリよくなる)

楽しくゲーム感覚でくもん教材を行い、魅力的で説教的な自分を取り戻す

読み書き(音読)、計算、数字盤を楽しく実践。

前頭前野の活性化タイムストレスや緊張のない状態で楽しくすることで脳機能を向上させます。
(目力がでてきて、表情も豊かになります。)

こころや身体を解放して、コミュニケーションタイム

楽しいコミュニケーションタイム目と目を合わせ楽しく会話をすることが、脳の神経細胞にとても良いですし、その中から、お友達が出来たり共通の趣味ができれば生活範囲も広くなります。


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まとめtyaiました【1時間50分の教室内容を簡単に紹介します。】

入室いただくと、非日常的な上質空間。しばしストレスや緊張そして疲労を解放状態にします。呼吸法と運動で脳の血の巡りを上げ、体幹を整えこけない歩行呼吸法とリズム運動で体幹を向上させ、背骨や骨盤の位置を、身体の持つ復元能力と矯正でなおしてゆく。(肩こりも、ス...

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矢武 正年のプロフィール

株式会社 アロゥ 

Author:株式会社 アロゥ 
学生時代では、色々のバイトをしながらサッカーをし、社会人では、入社してから起業経営までの経験で、流通経路の全てを経験させて頂きました。人と人との関わり方で、人間関係も会社も社会も変わってゆきます。そんな、経験談などを伝えたいと思います。

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